Otak adalah tempat untuk menyimpan berbagai memori atau ingatan hidup kita serta merupakan alat berpikir yang jauh lebih baik daripada otak binatang. Otak adalah satu organ vital yang ada pada tubuh kita, maka sudah selayak kita untuk menjaga kesehatan otak kita.

Otak manusia bertanggung jawab terhadap pengaturan seluruh badan dan pemikiran manusia. Oleh karena itu terdapat kaitan erat antara otak dan pemikiran. Otak dan sel saraf didalamnya dipercayai dapat memengaruhi kognisi manusia. Pengetahuan mengenai otak memengaruhi perkembangan psikologi kognitif. Otak juga bertanggung jawab atas fungsi seperti pengenalan, emosi. ingatan, pembelajaran motorik dan segala bentuk pembelajaran lainnya. Otak pada manusia akan selalu terjaga dengan baik apabila kita jaga kesehatannya, karena otak manusia merupakan salah satu organ vital yang ada pada tubuh manusia. Banyak cara yang dapt dilakukan menjaga kesehatan otak diantaranya salah satunya adalah Memberikan makanan yang baik untuk otak

BEBERAPA makanan diketahui bermanfaat bagi otak. Makanan-makanan itu dapat meningkatkan memori, sekaligus merupakan makanan sehat.

Laman Free Malaysia Today, Senin (21/9/2014) memuat makanan sehat tersebut:

Minyak ikan: Para ahli mengatakan bahwa minyak ikan seperti sarden, salmon, dan makarel, yang mengandung asam lemak omega-3, sangat baik untuk kesehatan otak. Mengkonsumsi minyak ikan dua kali seminggu dapat mengurangi risiko masalah otak serta mencegah hilangnya memori.

Sayuran berdaun: Sayuran berdaun lebar berwarna hijau gelap baik untuk kesehatan secara keseluruhan, terutama sangat bermanfaat bagi kesehatan otak. Santaplah selalu bayam dan brokoli karena sayur-sayuran itu mengandung antioksidan, asam folat, beta-karoten, dan vitamin C. Semua penting untuk menjaga kesehatan otak dan meningkatkan daya ingat.

Telur: Kuning telur memiliki sejumlah vitamin dan mineral, yang dapat meningkatkan kesehatan otak. Juga kaya akan zat besi untuk menciptakan sel-sel darah merah guna membawa oksigen ke otak. Telur akan membuat Anda tetap fokus dan waspada. Telur mengandung vitamin B12 dan iodine, yang bermanfaat meningkatkan memori.

Teh hijau: Apakah Anda tahu bahwa otak terdiri dari lebih dari 70% air? Itulah sebabnya kita mesti menjaganya agar tetap terhidrasi agar berfungsi dengan baik. Jika Anda bosan menyeruput air, secangkir teh hijau dapat sebagai gantinya. Para ahli mengatakan, teh hijau meningkatkan kewaspadaan mental dan juga meningkatkan memori. Antioksidan yang ada di dalamnya dapat mengurangi risiko demensia.

Coklat murni: Coklat ini mengandung flavonoid yang dikenal meningkatkan keterampilan kognitif. Flavonoid membantu menciptakan neuron baru di otak dan meningkatkan kemampuan untuk membuat memori baru. Selain itu, coklat murni dapat meningkatkan aliran darah ke otak.*

Demikian penjelasan seputar menjaga kesehatan adalah dengan memperhatikan asupan makanan yang sehat yang bisa menyehatkan otak kita. Semoga bermanfaat.

Sumber : hidayatullah.com 

Punya Ducati Bukan Mimpi Lagi, Bro!

Punya Ducati Bukan Mimpi Lagi, Bro!

ZILZAAL: Klub Pendukung Palestina Itu Akhirnya Juara Piala Super Spanyol 2012

ZILZAAL: Klub Pendukung Palestina Itu Akhirnya Juara Piala Super Spanyol 2012

Jagoan Club Manchester City, Muslim Yang Taat

Jagoan Club Manchester City, Muslim Yang Taat

Yaya Toure, pencetak dua gol Manchester City ke gawang Newcastle United, menolak menerima sebotol besar champagne saat pesta kemenangan di ruang ganti. "Maaf! Saya tidak minum alkohol. Saya Muslim," ujar Yaya Toure seraya menyerahkan botol besar champagne ke Joleon Lescott, rekannya. Toure adalah man of the match pertandingan itu. Ia memborong dua gol kemenangan timnya dan membuat City semakin dekat dengan gelar juara Liga Inggris. Sesuai tradisi klub, bintang pertandingan mendapat kehormatan membuka botol besar champagne. Bukan kali pertama Toure menolak pesta kemenangan dengan menenggak minuman keras. Ia kerap menghindari tradisi itu, seraya berusaha tidak menyinggung rekan-rekannya. Juru bicara Manchester City mengatakan pemberian champagne adalah penghargaan yang didambakan setiap main. Namun, katanya, klub bisa memahami jika ada individu yang menolak dengan alasan agama. Yang bisa dilakukan klub, masih menurut juru bicara Manchester City, adalah menjamin setiap individu di ruang ganti klub tidak merasa tersinggung jika ada rekan mereka yang menolak pesta dengan alasan agama. Liga Inggris adalah kompetisi yang menampung pemain dari 68 negara. Yaya Toure berasal dari Pantai Gading dan beragama Islam. Imam Saat masih di Barcelona, Yaya Toure adalah imam bagi dua rekannya; Eric Abidal dan Seydou Keita. Ketiganya selalu menyampatkan diri shalat berjamaah, dan Toure dianggap memiliki pengetahuan keagamaan yang lebih dibanding Abidal dan Keita. Ketika Yaya Toure memutuskan pindah ke Manchester City, Abidal dan Keyta menjadi orang yang paling kehilangan. Dalam salah satu kesempatan wawancara dengan salah satu radio, Abidal sempat mengatakan. "Kami kehilangan imam."

TATKALA ULAMA BESAR DI SURUH MASUK ISLAM TATKALA ULAMA BESAR DI SURUH MASUK ISLAM

SYEIKH AD DAMIRI AD DIRINI adalah seorang ulama besar yang banyak memiliki karya nadzam dari kitab Tanbih, Al Wajiz, Gharib Al Qur`an dan lainnya Suatu saat ulama Syafi’iyah yang hidup di abad ke 8 hijriah ini melakukan perjalanan di wilayah Mesir dengan mengenakan sorban yang telah berubah warnanya, hingga warnanya terlihat kebiru-biruan, seperti warna sorban yang dipakai oleh para rahib Qibthy. Karena itulah ada seorang yang tertarik mendekati beliau dan menyampaikan,”Katakanlah aku bersaksi tidak ada ilah selain Allah dan sesungguhnya Muhammad Rasulullah”. Maka beliau pun mengucapkannya. Kemudian orang yang tidak dikenal tersebut melepas surban yang dipakai Syeikh Ad Damiri dengan menyampaikan,”Pergilah ke Qadhi untuk bersyahadat di depan beliau”. Akhirnya Syeikh Ad Damiri pergi dengan diarak banyak anak kecil di belakangnya, sebagaimana yang biasa terjadi pada orang yang hendak masuk Islam. Setelah Syeikh Ad Damiri sampai ke tampat Qadhi, sang Qadhi yang cukup mengenal Syeikh Ad Damiri pun terheran-heran,”Ada apa ini wahai Syeikh?” Syeikh Ad Damiri pun menjawab,”Dia menyuruhku untuk mengucap dua kalimat syahadat dan aku pun mengucapkannya, kemudia dia mengatakan kepadaku,’Pergilah bersama kami ke Qadhi untuk mengucapkan dua kalimat syahadat di hadapannya’. Maka aku pun datang. (lihat, Thabaqat As Syafi’yah Al Kubra, 8/200). Jika bukan Syeikh Ad Damiri yang diperlakukan demikian, mungkin dia akan marah besar dan merasa diremehkan hingga mengatakan,"Tidak tahukan engkau bahwa aku seorang ulama?!" Namun Syeikh Ad Damiri tidak marah, karena beliau adalah ulama yang dikenal memiliki akhlak yang baik dan hati yang bersih, sebagaimana disebutkan oleh Imam Tajuddin As Subki. SUMBER ; HIDAYATULLAH.COM